Se sentir bien chez soi est essentiel pour notre épanouissement personnel.
Parfois, nous aspirons à apporter des changements majeurs dans notre espace de vie, tels que des rénovations importantes ou l'achat de nouveaux meubles.
Cependant, il est possible d'atteindre un sentiment de bien-être sans réaliser de gros travaux.
Voici 10 conseils faciles à appliquer pour créer un environnement intérieur harmonieux, sans passer par la case des rénovations coûteuses.
1.Triez et 2.rangez
Triez
NOUS UTILISONS EN MOYENNE 40% DE CE QUE NOUS POssédoNS,n'hésitez pas à vider ce placard de "on ne sait jamais", car vous savez...
Rangez
Lorsque notre intérieur est ordonné, les énergies circulent mieux et vous aussi !
3. Créez de l'espace
C'est le principe du minimaliste less is more.
Vous avez une petite salle à manger mais vous aimez recevoir ?
Optez pour une table à rallonge ou une console télescopique par exemple ! Inutile de vous encombrer 100% du temps pour 20% d’utilisation !
4. Choisissez des couleurs adaptées
Privilégiez des couleurs apaisantes dans les pièces de vie et n’utilisez les couleurs vives que par touches.
5. Limitez le bruit
qui vient de l'exterieur
pensez aux joints isolants et aux rideaux phoniques
qui vient de l'intérieur
n'hésitez pas à installer des tapis, de la moquette ou des panneaux phoniques très tendances.
6. Choisissez des matières naturelles
le bois, le chanvre, l’osier, le coton sont des matières qui créent des ambiances chaleureuses.
7. Equilibrez les matières
Attention, un total look bois, métal ou pierre créera un effet de surcharge.
En décoration, tout est une question de dosage.
8. Faites entrer la nature
Les plantes naturelles font respirer les intérieurs puisqu’en libérant de l’oxygène, les plantes assainissent l’air. Certaines sont également reconnues pour lutter contre les ondes. C’est le cas de l’arbre de Jade par exemple.
9. Evitez la TV dans la chambre
Pour un bon sommeil, veillez à ne pas encombrer votre chambre d’objets pouvant causer des interférences comme la TV.
10. Faites entrer la lumière
La lumière permet au corps de libérer des hormones (cortisol, mélatonine, sérotonine).
Elle peut influer sur la qualité de votre sommeil et donc votre forme physique.
Si vous avez peu d’ouvertures, placez des miroirs à des endroits stratégiques afin qu’ils reflètent la lumière.
C'est maintenant à vous de jouer!
Johanne
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